Nachhaltige Veränderung entsteht dann, wenn wir sowohl den Geist als auch den Körper in den Entwicklungsprozess einbeziehen. Gedanken, Gefühle und körperliche Erfahrungen stehen in enger Verbindung. Deshalb verbindet mein Ansatz persönliche Beratung mit achtsamer Körperarbeit durch Mattenpilates. Im Coaching schaffen wir Klarheit über persönliche Themen, erkennen hinderliche Muster und entwickeln neue Perspektiven. Die Körperarbeit unterstützt…